お尻や太ももの後ろ、すね、足先などに
痛みやしびれるような痛みがある坐骨神経痛、
ひどくなると歩くのも嫌になりますね。

腰からくるとよく言われますが、腰の負担も含め、
坐骨神経痛は「足首と踵の歪み(過剰回内)」を
止めてあげると楽になります。

足首が不安定な状態で動くとつながっている脚、股関節も不安定に動きます。
そうすると、お尻から太もも(大腿骨)につながる筋肉(梨状筋)を
過剰に使ってしまいます。
そうすると梨状筋を通る坐骨神経の圧迫や刺激が起こります。