今まで履けていた靴が合わなくなった、
年々と靴が小さくなったと感じる方、
少なくないんじゃないでしょうか。

そう、大人でも足のサイズは変わります。
残念ながら成長しているのではなく、「足の歪み」です。
筋肉や腱が弱るとアーチ状の立体的な足が崩れてぺたっとした
平面的な足に歪んでいきます。
(※中には筋肉や腱が異常にこわばる方もいます)

こうなると足の土踏まず(アーチ)がつぶれて足の長さが伸びてしまいますし、
横アーチがつぶれると横幅も広がります。
足の歪みや癖が強くなると今まで履けていた靴が
合わなくなっていきます。
また、こういった足の歪みは急になるものではなく、
日々の日常生活やスポーツによる負荷が徐々に蓄積されて、
足首の歪み「過剰回内(オーバープロネーション)」から
発症することが多いです。